“Veremos se Tadej Pogacar suporta a carga” treinador de Pogacar revela mudança no treinamento do esloveno
Tadej Pogacar alcançou resultados excepcionais na temporada de 2024, e o crédito por isso também vai para os ajustes em seu processo de treinamento. Seu treinador Javier Sola e Dr. Jeroen Swart, responsável pela coordenação do treinamento na UAE Team Emirates, revelaram ao canal esloveno Siol, as principais mudanças e abordagens que levaram o Campeão Mundial a esses sucessos.
Treinamentos de força na academia
Desde o final de 2023, o treinador Javier Sola tem trabalhado com Pogacar. Sobre o upgrade nesta temporada, Sola destacou que não foram feitas mudanças radicais, mas que o foco foi em atualizações na base sólida que ele já possuía, principalmente no treinamento de força na academia.
“Realizamos alguns treinos na sala de ginástica. Ele também melhorou a composição corporal em relação aos anos anteriores, tem se concentrado mais na postura da bicicleta para o Contrarrelógio. Então é hora de aumentar um pouco a intensidade.” O esloveno recentemente postou um vídeo com seu treinamento na academia.
Tadej Pogačar getting ready for the next season 💪🏼 pic.twitter.com/7w6erB7Z6P
— Lukáš Ronald Lukács (@lucasaganronald) December 4, 2024
Calendário dividido em duas partes
Sobre o planejamento para a próxima temporada, Sola revelou que a equipe preparou um calendário ambicioso para 2025. Na primeira parte do ano, Pogacar participará de várias clássicas, incluindo a Milan-San Remo, o Tour de Flanders e a Liège-Bastogne-Liège.
Depois disso, o foco será totalmente voltado para o Tour de France, onde ele buscará sua quarta vitória.
“Para nós, esse arranjo é bom. Os requisitos para boas atuações nas clássicas e no Tour de France são diferentes. Agora poderemos focar nas clássicas num primeiro momento, e depois ele terá treinamento específico para o Tour de France. O diferente tipo de preparação é compreensivelmente difícil, mas o Tadej que é capaz disso.”
“Veremos se ele aguenta a carga e continua progredindo”
O treinador também acredita que Pogacar ainda tem margem para evoluir. “Ele ainda pode melhorar no treinamento de força, por isso estamos atualmente focando neste segmento. Veremos se ele suporta a carga e continua progredindo. É um processo e estamos tentando melhorar a cada ano.”
“Pogacar tem uma habilidade incrível para treinar, regenerar e se adaptar”
Dr. Jeroen Swart, responsável pela coordenação do treinamento da UAE Team Emirates, destacou as qualidades excepcionais de Pogacar.
“Tadej é incrivelmente profissional. Ele segue o plano e faz o que se espera dele. Às vezes ele fica um pouco entusiasmado e temos que segurá-lo um pouco. Mas, na realidade, muitas vezes ele está certo porque tem uma habilidade incrível para treinar, regenerar e se adaptar”.
“E eu acho que seu superpoder é que ele é capaz de suportar muito mais carga em uma velocidade tal que ele pode atingir não apenas a melhor forma, mas um desempenho fenomenal muito rapidamente. Mas sim, às vezes temos que segurá-lo.”
“Tadej não é apenas dotado fisicamente”
Além de suas capacidades físicas, Swart enfatizou a importância da atitude de Pogacar como um fator determinante para seu sucesso:
“Acho que o Tadej não é apenas dotado fisicamente, veja o comportamento dele e a capacidade de absorver o estresse da corrida. Vimos isso já em 2020, quando perdemos mais de um minuto em uma etapa”.
“E quer saber? Ele voltou para o ônibus e disse: ‘Gente, vamos buscar essa diferença de tempo’. Esse tipo de atitude relaxada e focada é uma grande parte de seu sucesso”, finalizou o Dr. Jeroen Swart.
