Campeonato Mundial: Campeão Mundial revela rotina de treinos incomum “é puro ferro, preciso de cada vez mais” assista a entrevista
Mads Pedersen será o principal nome da Dinamarca no Campeonato Mundial de Estrada, no próximo domingo, 27 de setembro. Na reta final de preparação, o ciclista da Lidl-Trek, campeão mundial em 2019, revelou uma rotina de treinamentos que chama atenção pela intensidade.
Apesar de ter enfrentado problemas de saúde durante a Vuelta a España, que o obrigou a abandonar a competição após a 10ª etapa, o dinamarquês manteve uma preparação bastante exigente para o Mundial, viajando para a competição somente nesta terça-feira, 22 de setembro em um jato privado.
61,5 horas de treinamentos em 16 dias
Durante o podcast Lang Distance, publicado nesta segunda-feira, Mads Pedersen descreveu sua atual fase de treinamentos e resumiu o período com uma expressão direta: “É puro ferro. Eu tenho tido um bom período de treinamento”, afirmou o dinamarquês.
À primeira vista, a declaração poderia parecer normal, mas a carga de trabalho adotada por Mads Pedersen está longe de ser convencional. O planejamento do dinamarquês mostra uma sequência de sessões longas e intensas nos dias que antecedem a competição.
Entre 11 e 26 de setembro, Mads Pedersen acumulará 61,5 horas de treinamento, considerando também os dias de descanso a viagem rumo ao Canadá em voo privado e trabalho no velódromo.
Programação final de treinos de Mads Pedersen para o Mundial de Montreal
- 11 de setembro: 5 horas de treino
- 12 de setembro: 6,5 horas de treino
- 13 de setembro: descanso
- 14 de setembro: 5 horas de treino
- 15 de setembro: 6 horas de treino
- 16 de setembro: 7 horas de treino
- 17 de setembro: descanso
- 18 de setembro: 6 horas de treino
- 19 de setembro: 6 horas de treino
- 20 de setembro: 7 horas de treino
- 21 de setembro: algumas horas no velódromo
- 22 de setembro: viagem para o Canadá (em jato privado)
- 23 de setembro: 4 horas de treino
- 24 de setembro: 5 horas de treino
- 25 de setembro: 1 hora de treino
- 26 de setembro: treino final de 3 horas de treino
Isso representa uma média de cerca de 4 horas de atividade por dia ao longo dos 16 dias, mesmo com os períodos de descanso e deslocamento incluídos.
“Preciso recuperar o tempo perdido“
A estratégia adotada por Mads Pedersen foge do modelo tradicional de preparação para uma grande competição. Normalmente, os ciclistas reduzem progressivamente o volume de treinamento nos dias anteriores à prova, mas o dinamarquês prefere manter uma carga elevada praticamente até a véspera.
“Só preciso acelerar forte. É puro ferro. Preciso de cada vez mais. Mais, mais e mais”, afirmou Pedersen com um largo sorrriso.
O ciclista explica que a necessidade de recuperar o tempo perdido foi determinante para essa abordagem. “Estamos novamente num período, como tem sido quase todo o ano, em que precisamos recuperar o tempo perdido”.
“Quando preciso recuperar o tempo perdido, só há uma maneira de fazer isso, quando se tem apenas um número limitado de dias. É preciso trabalhar duro, mas também sabemos que consigo lidar com isso”, disse o dinamarquês.
A referência está relacionada ao período complicado vivido por Mads Pedersen no início da temporada, quando uma queda em fevereiro prejudicou sua preparação para as clássicas.
Mads Pedersen também destacou a importância de realizar uma sessão relativamente intensa de 3 horas no dia anterior à competição. A ideia é chegar à largada após um último estímulo significativo, algo que faz parte da rotina de preparação do dinamarquês para grandes objetivos.
Sexta participação no Mundial
O Campeonato Mundial de Estrada de 2026 será a sexta participação de Mads Pedersen na competição. O dinamarquês não completou as edições de Bergen, em 2017, e Leuven, em 2021, mas conquistou o título mundial em Yorkshire, em 2019.
Nas duas edições seguintes que disputou, Mads Pedersen terminou em 4º lugar em Glasgow e em 13º em Zurique. No ano passado, ele não participou da prova de estrada disputada em Ruanda, que apresentou um percurso considerado particularmente difícil.
