Remco Evenepoel revela números sigilosos de desempenho durante treino para o Tour de France, assista o vídeo
Remco Evenepoel (Red Bull-Bora-hansgrohe) compartilhou um rara visão sobre os dados que sustentam sua preparação para o Tour de France.
Durante um período de treinamento em altitude no Monte Teide, na Espanha, o belga revelou estar trabalhando com um limiar de potência de 425 watts, um dado pouco comum de ser divulgado por atletas do mais alto nível.
Remco Evenepoel sem competir até o Tour de France
Ao contrário da abordagem tradicional adotada por muitos candidatos à classificação geral, que incluíam suas participações no Critérium du Dauphiné ou no Tour de Suisse, a Red Bull Bora optou por um período mais longo e controlado de treinamento em altitude para Evenepoel.
Desde sua participação na Liège-Bastogne-Liège, Remco Evenepoel não voltou a competir e deve alinhar no Tour de France sem disputar nenhuma outra corrida oficial até lá, totalizando 68 dias sem competir.
Essa decisão faz com que cada sessão de treinamento tenha ainda mais importância na construção de sua forma física para a principal competição da temporada.
Treinamento intervalado no Monte Teide
Em um vídeo publicado em seu canal no YouTube, Evenepoel mostra bastidores de 2 dias de preparação em altitude no Monte Teide, em Tenerife. Além dos momentos descontraídos com a equipe, incluindo café e brincadeiras, o conteúdo destaca uma importante sessão de treinamento supervisionada pelo treinador Dan Lorang.
O trabalho teve duração de 4h 30min e foi estruturado com diversos esforços próximos ao FTP. A programação incluiu um bloco de 15 minutos, 2 intervalos de 12 minutos, 1 esforço de 10 minutos e 2 blocos finais de 8 minutos.
Segundo Dan Lorang, o objetivo não era realizar um treino explosivo, mas sim uma sessão controlada de limiar, destinada a preparar o ciclista para as longas subidas e esforços sustentados que encontrará durante o Tour de France.
Níveis de lactato de Evenepoel entre 3,5 e 3,6 mmol/L
Os números apresentados durante a sessão chamaram atenção. Os testes mostraram que os níveis de lactato de Evenepoel permaneceram estáveis entre 3,5 e 3,6 mmol/L, faixa considerada ideal pela equipe técnica.
De acordo com Lorang, a meta era acumular o máximo de tempo possível próximo ao limiar fisiológico, sem ultrapassá-lo excessivamente, permitindo um trabalho eficiente de resistência e adaptação.
Evenepoel revela FTP de 425 watts
O detalhe que mais despertou curiosidade foi a revelação de um FTP de 425 watts. O próprio Remco Evenepoel mencionou esse valor durante o vídeo, oferecendo uma rara visão de seus indicadores de desempenho.
No ciclismo de elite, dados desse tipo costumam permanecer em sigilo, sendo frequentemente alvo de especulações. Por isso, a divulgação de um número tão relevante representa uma oportunidade incomum para compreender o nível físico que o líder da Red Bull-Bora-hansgrohe busca atingir antes do Tour de France.
